没有人的时候自己太脆弱了

一次一次被泪水冲破

08奥运第一天，一枚一枚的奖牌，一次一次的落泪，中国的骄傲

弟弟去上学，自己独自在饭店门口抽泣许久不敢进屋   想起弟弟转身走的那刻 眼角通红，现在都忍不住

当拿起酒杯，哽咽的不能在屋子里呆下去

从小玩到大的弟弟，说分开就分开了，以后要各自奔自己的事业了

哥在这里永远祝福你

前不久，看《极限救援》，几乎后面都是朦胧伴随着抽泣看下来

被中国人民的爱心感动了

每一个人都有一份爱心，这个世界多美好

刚刚通过转折，才找到要走哥哥的手机号

按不下键去，当电话接通后，我只说了，8月十五那天走的时候你也没有说声

他说行了，没有事，不久就回了了

我强忍着嘶哑的声音说出祝你一路顺风

他说行了，没事，挂了

我们知道这个电话再长1秒钟，就会双方崩溃，都不想这样

哥，祝你在国外一切顺利！

祝福大家都幸福！

       各位博友，不好意思，小狼又要消失一段时间了。

        顺便告诉大家一个好消息，小狼有老婆了，而且明天就来见父母了。

        曾经说过封心，哈哈，原来是骗人的，不知道有多少暗恋小狼的人看到，会伤心而难过，在此对不起各位啦！

我的老婆很好，她在一点一点把我心偷偷的占据，强盗，可惜发现晚了。。。。

小狼于27日离开这个城市，和老婆出去寻找自己的人生和事业。

不成功变成仁！

红发把自己的一只臂赌在了新时代，我把自己的人生赌在了现在！

虽然每天都做着最坏的打算，现在不再想了。为了未来的幸福，一切艰难我都准备好了

该到我真拼的时候了，等着吧！

老婆，我相信我们定会创造幸福的一生！！！

对于老婆要说的话其实还有很多，我只想用生活去实现我心里的诺言。

闪了，祝愿天下幸福恋人多多，生活会更美好！

         日了,这不是第一次不爽了,为了你,没有想过,你是让我生气最多的人,心情极度不爽.

走吧,都走吧,一个一个走光,干干静静的我一个人去生活,我日!

安静些想,也许这就是人生吧,这一年里,我送走了多少朋友,甚至是我爱的人.

细细的想来,都是我选择的,是我出错了吗?

不知道,有的选择里包括了对你好,有的选择里包括自私.而这一次,是时间带来的.

现在想,心放宽些,不要这样绝对,放下自己的执着,固执,任性.

我放不下,放下就不再是我!

该走的时候,忧伤淹没尽头,记忆不断闯进来,一切变的明白,活 该...深如海,如海.......

原本以为早已学会放弃,在这荒废的一年,我被抛弃了,我抛弃了自己,原本以为找到了自己,原来是抛弃了自己.

如果在这里说对不起,很空洞,还是一一祝福吧,找到自己的事业,做个拽老板.找到自己的爱人,幸福平淡的渡过一生.妹妹至于你,我不知道了,幸福快乐吧,你最贪婪,呵呵.还有

我自己几几歪歪的做甚,好了,这个城市除了我家人,也没有多少留恋了,和你一样了.

难道这就是人们一直追求的干净?

呵呵,我知道自己错在哪里了,......

貌似都基本相似

我去改错了,去找到生活,....

再见,我没有豪迈的回答,我知道了.

一、“新红资” 　　位于北京东四的九条66号。沿东四九条胡同向东摸黑走150米，见一黑瓦朱门宅第，没有任何标志，门前只停了一辆七十年代的老红旗车，推开大门，是一个精致的小四合院，弥漫着政治僵尸的神秘气息，厢房是酒吧，沙发全是从中南海更新下来的前苏联式，单人沙发都可以合坐两头北极熊，所有的沙发都曾磨出白色毛边，据说上面曾坐过多位国家领导。 　　北屋是吃饭的正房，高悬周南五个斗字：新红资——取“新红色资本家”之意。全是中南海前政要的家厨掌勺，如，邓家红椒鳝丝，杨家酸辣豆苗，刘家爆炒牛柳，另有刘姥姥进大观园吃的第一道菜，叫曹雪芹茄条，此菜有一种糊味，奇难吃，谁吃谁是刘姥姥。 注意事项：  1、此处要预订，否则不得入内，吃客九成是外国驻华使馆人士、跨国公司驻华高等白人，外国传媒驻京记者。  2、菜价偏贵，需多带现钱，不能用信用卡。二、“四合院” 　　位于紫禁城以东50米之遥的东华门95号。一楼是一个西餐为主的古朴大厅，一进去要先抢左手边一个双人座，因为桌边就是紫禁城的东华门，从窗子望出去，晚上黑呼呼的城门楼子特象文明古国那么回事，不管多张狂的女孩，只要是初来，领到这座位一坐，一准能镇住。二楼是一个小酒吧，只有六七人的座位，窗外可看见故宫角楼上挂着的铃铛。 　　只消往此一坐，多少往事涌上心头，不由你不大发思古之幽情。 一楼以下，有一个三十余平米的地下油画展厅——常人只要能看明白的作品此处一般不展，这是另类艺术家的“耶路撒冷”。 注意事项： 1、来此附庸风雅前要先温习一下英文。经理是一个白种美国人，长得有点《北京人在纽约》里被姜文爆打的那个“戴维”，但其汉语水平仅限于，“你好，请付账，不打折”等几句。 2、有亲美情结者最宜前往，有义和团遗风者则建议在家歇息吧。大厨和老板均是美籍华人，“911”之后对客人谈及中美友谊常常双眼红肿，谈及拉灯关灯之事则咬牙不已。足令反美人士食欲萎靡。 3、老外太多，且多是中国通，讽刺他们时要注意选用各省方言俚语。三、“紫滕庐” 　　从东华门西行，可于三更半夜里穿过故宫午门广场——世界“三高”来中国扯嗓子骗美金的地方，环顾周遭，高耸的红墙，阴森的牌楼，天角的残月，夜栖的寒鸦，真是一个接吻的好地方。一路走到西华门，远远望见街边有一猩红角旗在灯光中懒散地飘来荡去，上面大书一字：茶。 　　走进《紫滕庐》，满目迎来的是主人从中国各地收集的古代家俱，上来一个村姑模样的小姐，把扇子在你面前“哗”地一摊开，上面写着菜谱，皆为精致小炒，虽不可大吃，但来一壶当年的碧螺春，一壶绍兴老酒，温起来加上姜丝话梅，就在这些古旧的屏风间与桌椅上喝将起来，浅斟低语，说些体已的轻薄话，真是妙哉。 注意事项： 1、进门以后，对屋内的茶和各种字画要尽量不懂装懂，据说，世界上本没有懂，装懂装久了，也就懂了。 2、此庐主为台湾人士，庐内宜谈风月，不谈风云。 三、“紫滕庐” 　　从东华门西行，可于三更半夜里穿过故宫午门广场——世界“三高”来中国扯嗓子骗美金的地方，环顾周遭，高耸的红墙，阴森的牌楼，天角的残月，夜栖的寒鸦，真是一个接吻的好地方。一路走到西华门，远远望见街边有一猩红角旗在灯光中懒散地飘来荡去，上面大书一字：茶。 　　走进《紫滕庐》，满目迎来的是主人从中国各地收集的古代家俱，上来一个村姑模样的小姐，把扇子在你面前“哗”地一摊开，上面写着菜谱，皆为精致小炒，虽不可大吃，但来一壶当年的碧螺春，一壶绍兴老酒，温起来加上姜丝话梅，就在这些古旧的屏风间与桌椅上喝将起来，浅斟低语，说些体已的轻薄话，真是妙哉。 注意事项： 1、进门以后，对屋内的茶和各种字画要尽量不懂装懂，据说，世界上本没有懂，装懂装久了，也就懂了。 2、此庐主为台湾人士，庐内宜谈风月，不谈风云。 四、“后海银锭桥酒吧” 　　此吧最绝之处，是没有任何名字，而且也无标志，老板姓白，特“个”——即使酒吧全空着，看你不入眼或你敢不预约就来，就算你是李嘉诚的小舅子，也一律“没地儿”。这吧是木质旧式建筑，斜傍古老的银锭石桥，向南一排木窗，正对着后海的枯树冷月，一湖寒水让人直想到老舍自沉，在哥几个为老舍的名义干了四、五杯之后，才想起老舍死的不在这!整个搞错了。 　　举杯望去，月光下的什刹海、后海浸淫在银色的寒辉，宋庆龄故居，郭沫若故居，叶剑英故居，沿着湖边错落地分布，更远处是恭王府和辅仁大学旧址。 在此处喝酒，准能喝出一种莫明其妙的破落贵族情怀，“什么什么三里屯？告诉你吧，那是农民扎堆的地儿”。 注意事项： 1、此处不可摆谱。连店小二也是个爷，瞅你不顺眼，怎么叫也不理你，拉起他问究竟，他一乐：对不起，咱耳朵有点背。 2、“方便”不方便，地儿忒小，另一个选择是，走个七、八十米到胡同区的公共厕所，但是，根据建筑师的设计，入厕者只能面北迎风而尿，冬日里热气腾腾地尿一场下来，得打五、六个激灵，建议改喝红酒，减少新陈代谢次数。 五、“羊房胡同十一号” 　　没有任何招牌，只是在院门边能勉强辩认出一行歪歪扭扭的红字：羊房胡同十一号，顺着院门走进去，你就能吃到京城最有名的宫庭菜——“厉家菜”了，当然，如果你没有提前预定座位，对不起，咽口唾沫您请回吧。 　　在这个小四合院里，最初每天对外只做一桌菜，只供十来个人吃，吃客一律收每位200元，现在另辟一个偏房，加了两小桌，但一晚上也最多够二十个人吃。主人厉老爷子——前清华大学建筑系毕业生，八十有二的厉善鳞教授选择在吃客埋头苦干时悄然踱步过来，突然用中英等国方言如数家珍，原来，厉家菜是老爷子的祖父——西太后的内务府大臣厉顺庆爱吃的家常菜，经几代厉家人前赴后继地边吃边琢磨，形成今天的厉家菜。 　　从客人观赏的照片看，几乎所有的发达国家和一部分发展中国家的驻华大使均领夫人来过此处就餐。 注意事项： 1、厉家菜不太好吃但有颇特色，不可不去，不可多去。 2、厉家是旗人且为正宗遗老遗少，因此就餐时一言一行要注意民族团结，不能渲染大汉族沙文主义，也不可用“杨州十日”，“嘉定三屠”为由，吃完嘴一抹拒绝付帐。

签名:生活就像洋葱，一片一片地剥开，总有一片会让我们流泪。

        本文节译自2002年6月的加拿大户外杂志《EXPLORE》（《探索者》）

谈到户外活动，知识就是快乐。快乐地学习吧。

准备出发

技巧1：　如何挑选

　　把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。哇，这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。

技巧2：　如何装包

　　轻的装备放在下面，重的放在上面。因为任何人在走路时都会向前微倾，这样就把重量

集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋（睡袋有睡袋套，也可以用塑料把它包起来，这样万一你掉在水里或你的独木舟进水就可以防止被浸湿）。然后是当天你不用的衣服：内衣和袜子，鸭绒衣等。接着是你的睡垫，应该放在里面而不是绑在外面。然后是你的帐篷和防雨布。然后是野炊用品：炉子，油，壶子，杯子和匙子，滤水器和急救包。然后――在靠近顶端的地方――你的食品。恶劣天气的衣服放在最上面。最后拉紧口袋绳子。

技巧3：　让包又薄又高

　　而不是又矮又厚。这就是那些背包带的用处――扎紧它们，用膝盖来压紧它们（当

然不要弄坏了里面的东西）装包

技巧4：　避免悬摆的物件

　　当你走路，这些东西的摆动会耗费你的体力。那哪些附在你腰带和肩带上的可爱的小

包呢？其实它们是沉重的累赘。当你需要防晒霜和胶卷时，花不了你多少时间把它们从你的背包上层口袋中取出来。唯一的例外是辣椒水喷洒剂。它应该在你触手可得的地方。

技巧5：　把你所有的食品都放在防水包里

　　当你在晚上把你的补剂藏在远离动物的地方时，你用不着到处乱找这些零碎的东西。至于午饭和小吃，分别用塑料包好放在食品袋里，这样在休息时可以轻易拿出来。

技巧6：　把你的水壶放在包里

　　不要吊在屁股上，会被太阳晒热的。

技巧7：　防虫剂

　　喷洒一些在你的劲后和你身上一些暴露的地方。在蚊虫肆虐的季节，还可以喷一些在你的袜子上和裤子的根部上，因为这些小虫虫会从一些长得比较矮的植物上而不是从树上爬到你身上来。喷洒一些到你的手背上而不是手掌上，然后擦在脸上。听上去蛮怪的，因为这样可以让害虫远离你的眼睛。还要在你的帽檐的下边喷洒一些。

抵达

技巧8：　放松点从但是要有节奏

　　开始时慢点，让自己的身体慢慢热起来，然后找出你自己的行走速度。

技巧9：　早点抵达

　　不管你去哪，应该在中午时到，并在其它人陆续抵达前及时地找到露营地点。你有足够的时间来支撑帐篷，并在入睡前晒干睡袋。你可以小憩一会儿，随便走走，四处探探，或者手拿一杯茶，好好欣赏一下眼前宜人的风光。

技巧10：　让大家在一起

技巧11：　当你感到疲惫时，你同时也又饿又渴

　　所以在你休息时，你也要补充食品和水分（当然要开开心心）。不要在你的身体出现不适反应时才这样做。

三急

技巧12：　晚上不要喝茶

　　不管是不是含咖啡因，大多数茶会让你晚上爬起来撒尿。

技巧13：　使用尿壶

技巧14：　用有拉链的袋子装使用过的纸张

　　人有三急，最好把你的排泄物用旧纸张包起来，并装在有拉链的袋子里，然后在下一个垃圾处理地点（生火点或者简易茅坑）把它们倒出来，而不是就地掩埋。动物喜欢挖人类的粪便（啊，嗯，唔）并把纸张弄得到处都是。

技巧15：　是不是真的要篝火

　　我不大生。而且在野外最好不要生篝火。因为如果我们不生火，这些木材足够供养一些有机生物，而它们又是在生物链中一些更高级别生物的食品。点一堆火你得收集木材，生火，把自己熏得眼泪水直流，最后浑身一股烟味去睡觉。但是如果你又冷又湿，这就有必要生一堆火了。或者当有重要的事情要当晚讨论时，大家可以围火而坐。 （待续）

技巧16：　有GPS？

你在哪？走了多远？你走了多快？路过了什么地方？何时天黑？类似的问题GPS比指南针有用。

技巧17：　哪里买地图？

　　大的书店和专业的书店，还有可以在网上查找

技巧18：　很多地图没有详细的细节。

这时就要靠GPS了来确定你精确的位置了。而且以后还可以借给朋友用。

技巧19：　检查数据

　　当你的GPS接受了一份地图，别忘记设置这份地图。

技巧20：　扔了熊铃

　　熊可以在比你认为的更远的距离的里听到铃声。尽量多用喊叫而不是不停的铃声。

技巧21：　隐性眼镜

　　以前在旅行时我总是戴眼镜，得忍受眼镜框，摩擦和雾气。现在不用了，有可以长达三个月的不用更换的隐性眼镜。

技巧22：　你不需要的

　　牙膏（但是你需要牙刷和丝线。）

　　一块肥皂（一点洗洁精也可以）

　　一块毛巾（风干的就可以了）

　　折叠饭盒和镜子

饮食

技巧23：　小吃和午饭

　　高能麦棒，牛肉干，奶酪，饼干，干果，乳酪，馒头，果酱，花生油，糖果条。不要沙丁鱼和罐头。他们容易把东西弄脏。蜂蜜也不用带。

技巧24：　正餐

　　速泡汤和面条，还有一些干化的食品。都是一些袋装的和不用再烹饪的食品。倒水时注意，要倒比说明上的水多，因为这些东西很耗水。这些食品的成分中都有蔬菜，而且容易带，还可以长时间不会变坏。记住：双份装的干化食品只能解决一个人的饥饿问题。

技巧25：　早饭吃豆类食品和米饭

　　把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中，混上同等量的速溶米饭，用一个小的塑料瓶装一些沙拉和几块奶酪。最上面再放一些玉米片。这样就有一份非常可口的早饭了。它能提供你接下来几个小时里足够的热量。

技巧26：　壶里只放水

　　我的壶只用来煮水，然后再倒到速溶汤，豆类品和米饭，热巧克力等里：这样可以减少油的消耗，而且喝完了也不用特别清洗。

技巧27：　你所要用的餐具是杯子和匙子。

　　除非你象我一样喝些糊状的东西，否则你需要刀和叉，特弗笼的平底锅等很多东西。

技巧28：　使用煤气炉

技巧29：　回到老路上

　　如果你发现了一条你喜欢的小路，要不时回到老路上，否则很容易迷失。

睡觉

技巧30：　找一个好地方

　　因为在野外或者在海拔高的地方，你很难入睡，一个方法是多服一点安眠药片。

技巧31：　戴御寒帽

　　即使我不是秃子，我也戴。还有戴一双薄手套也有用。

技巧32：　戴耳塞

　　野外的各种声音可难会令你难以入睡，可能还有别人的呼噜声，所以不妨戴耳塞。

技巧33：　最佳的安营地点

　　　　　a. 平而干

　　　　　b. 离小溪或湖泊比较近。这样就比较容易取水。

　　　　　c. 必须大大高于水位线，以防水位半夜里上涨。

d. 在树林里。这样不但可以挡风，还有地方绑防雨罩，但不要选枯死了在树旁，以防倒下来砸到。

　　　　　e. 帐篷与帐篷之间有一定的距离，以防被别人的酣声吵到

　　　　　f. 附近有厕所的地方，既方便又卫生

　　　　　g. 远离灯光和噪音

　　　　　h. 和你喜欢的人在你喜欢的地方　：

必备之物

技巧34：　4人一组在七日中所需要的东西

　　1个炉子，6个炉架，2个壶，1块防雨布，1个滤水品，1个水袋，1份地质地形图，1把多用途工具，1个急救包，1本自然历史书，1本户外书，1个GPS，1个指南针，2要吊食品的绳子，1个挖简易茅坑的铲子。

技巧35：　个人必备14样东西

　　1个口哨，1把瑞士军刀，打火机，头灯，食品，水，有边帽，防晒霜，太阳眼镜，小型急救包，手帕（用来擦拭物品和当包扎布用），恶劣天气的衣服，药品（千万别依赖别人），卫生纸。

技巧36：　指南针如何？

愿意的话带一个，但是没有多少人知道如何正确使用。

技巧37：　雨伞

　　在细雨蒙蒙的时候，这个英国人的习惯还在有用的。你可以买那种小的，插在包上，

这样可以让你的包避免打湿，而且还可以空出手来。（个人建议带雨衣而不是雨伞）

技巧38：　花尽可能多的钱在你的帐篷上

　　你付出多少，你就得到多少。记住一句著名的探险家讲的话：在山区里，最好的也不过刚刚好。　

技巧39：　晚上把帐篷的门打开来

　　关上帐篷的门不但容易在帐篷里面结水，水珠还会结在睡袋上。所以在夏天带上可以挡住0度的睡袋。然后保持空气流通，当然要拉上纹帐。（尤其是在山区里）

技巧40：　带上防雨布

　　我总是带一个7X9英寸大小的防雨布。每个索扣上绑上一根12英寸长的绳子｛共四根｝，并用一根30英寸长的绳子绑在树当中当帐脊。

技巧41：　如何穿着

　　明智的穿着

1． 柔软的尼龙T恤，感觉象棉的但更舒服；

2． 不会发出臭味的POLYPRO内衣

3． 中部有拉链的裤子

4． 底部有拉链，可以罩着你的鞋子的防水裤

5． 女士运动上装（女士所用）

6． 抓绒衣

7． 有绳子的帽子

8． 防水鞋

技巧42：　笨拙的穿着

1． 牛仔服（湿了时很可怕）

2． 发出臭味的POLYPRO内衣

3． 任何紧身服

4． 袖口很紧的裤子――适合攀岩，但不适合徒步

技巧43：　雨具

　　穿上一层厚厚的抓绒衣很有用。下雨时，我总是穿上丝绒杰克，如果是滂沱大雨，我就会穿上粗呢大衣，当然我会出汗，但是丝绒衣会吸干它们，我可以保持温暖。

技巧44：　Gore-Tex 袜子

　　在你一般的袜子外面套上一双Gore-Tex的袜子，可以保证的你的脚步不进水

技巧45：　处理，煮或者过滤

　　当你煮水时很多有害的生物都会被杀掉。所以在用前不用特别过滤，也不用让水开上五分钟。我个人使用过滤水而不是经过化学处理过的水，虽然化学处理过的水更好而且可以减掉过滤器的重量。

技巧46：　用水袋去小溪里打水而不是用壶直接去打水。一个好的水袋很轻，可以装10－20升的水。

技巧47：　如果你在野外不得不用水来清洗，请把水带到营地而不是把东西拿到水里去洗。同样你洗脸涮牙洗澡应该这样｛这想这一点我们应该注意，避免了污染整个水源。如果我们在岸上用，水再渗到地里去，经过自然过滤，再汇合到水里时就过滤得干净多了｝

当你找到了一个非常完美的地点

技巧48：　把它作为营地

早上起来时把昨天的衣服和睡袋都摊开来，然后再出去，等你回来时就可以好好的睡一觉了，｛当然要注意天气不会变坏｝

技巧49：　带小孩子

技巧50：　好好把一切都想一下

想一下你花了多少时间在室内，在一个没有季节的办公室里，在电话旁，在电脑前。然后想一下你离开它们多久了。因此每天花半个小时或者一个小时去享受一下你所努力获得的。舒服地呆在在一个风光无限的地方，然后按照一个著名的加拿大自然学家所讲的：静静地坐在自然世界里，忘了你在那里，你会看见，听到和感觉到一些让你惊奇和快乐的东西。这时你就知道你到家了。

当前我们的游玩路线都是附近人烟比较密集的地带，今后我们就会杀向远郊，甚至于深山远林

大家事前对突发事件的处理有所了解，保证绝对安全是必要的....

我爱游玩，肯定不会限于玩转北京，哼哼

一、 基本事项

★ 虽然远足并不需要特别的技巧， 但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端

的变化，以及减少意外发生的机会。

★ 本文所提供的安全指引和紧急事故应变措施可帮助远足者减少意外的发生， 促进远

足安全。

★ 请谨记，本文只供参考。于计划行程时，应同时参考最新版的地图及阅读其它有关远

足安全的资料。如有任何意外发生，应尽快求助。

二、 领队篇

★ 出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，

交通指南。

★ 如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。

★ 对于俱乐部的常规路线，沿途设置统一标记物。

★ 控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。

★ 密切留意队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾，确保无人离群

。

★ 留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。

★ 如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。

★ 如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转

。

★ 切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险。

★ 对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听着，劝其离队，并取消起参加活

动资格。

三、 队员篇

出发前

★ 远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久

步行，减少意外受伤。

途中

★ 尊重领队的经验，依从其决定和指示。

★ 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。

★ 活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。

★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。

★ 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

★ 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。

★ 避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

★ 避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。

四、 装备篇

★ 穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。

★ 有可能的情况下，携带登山手杖。

★ 穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。

★ 手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山

谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。

★ 随身物品：例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、收音机

、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。

五、 意外事件的处理

①山火 ②斜滑的山径 ③山洪暴发 ④山体塌方 ⑤雷击

⑥迷路 ⑦中暑 ⑧暴寒 ⑨蛇咬 ⑩蜂螫 ⑾危险植物

◎安全指引 ◇应变措施

（一）山火

在干燥的天气，山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快，远足者绝不可轻视山火的

威力。

◎ 为己为人和保护大自然的生物及美景，任何时间都应小心火种。

◎ 切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食；吸烟人士应避免吸烟；烟蒂和火柴

必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。

◎ 由于山火于日间比较难于看见，应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火，尽速远离火

场。

◎ 紧记山火蔓延速度极难估计，如发现前路山下远处有山火，也不应冒险尝试继续行程

，以免为山火所困。

◇ 遇到山火时应保持镇静，切勿惊慌。

◇ 切勿随便试图扑灭山火，除非

a.山火的范围很小。

b.你确实处于安全的地方。

c.你有可逃生的路径。

◇ 估计以下情况，以便迅速离开火场。

a.山火的蔓延方向，避免跟山火蔓延的同一方向走避。

b.附近小径的斜度，选较易逃走的小径。

c.附近植物的高度及密度，选择少植物的地方。

◇ 沿现有的小径逃生会比较少障碍，且走得更快。

◇ 若山火迫在眉睫又无路可逃，则应以衣物包掩外露皮肤逃进已焚烧过的地方，这样可

减轻身体受伤的机会。如情况许可，切勿往山上走，因会消耗体力。

◇ 切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些地方可能会蔓延得很快而且热力也较高。

（二）斜滑的山径

比如湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地，容易在下坡时滑倒受伤。

◎ 在滑倒受伤时，检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时、立即进行急救。

◎ 有时骨折并不容易由表面察觉，若发现伤处红肿或痛楚，不继续行走。

◎ 若伤者可以继续行走，用手杖帮助或队友扶持，不可以强行独自行走，以免加重伤势

。

◎ 在扭伤或行动困难时，利用手机或派人求救，并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上

，用衣物覆盖保温，等待救援人员到达。

（三）山洪暴发

一般远足者不应低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水

会集涌而下，于数分钟内演变为巨大山洪，如游人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤

亡。

◎ 除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。

◎ 夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。

◎ 不要逗留在河道休息，尤其在下游。

◎ 开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。

◎ 切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。

◇ 发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道。

◇ 如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或

等候同伴救援。

（四）山体塌方

暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山

体塌方。

◎ 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部

有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻的先兆，应尽快远离这些

斜坡。

◎ 如遇山泥倾泻阻路切勿尝试踏上浮泥前进，应立刻后退，另寻安全小径继续行程或中

止行程。

◇ 如队友被山泥掩没，切勿随便尝试自行拯救，避免更多人遇到伤亡，应立刻通知有关

部门准备适当工具进行救援。

（五）雷击

雷电通常会击中最高的物体尖端，然后沿着电阻最小的路线传到地上。远足者如遭电击

，大多会因而肌肉痉挛，烧伤，窒息或心脏停止跳动。

◎ 留心电台或电视的天气报告。避免在天气不稳定时进行远足，雷暴警告生效时更不宜

出门。

◎ 在户外，应穿着胶底鞋。

◎ 切勿接触水质或潮湿的物体。

◇ 切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中，应尽量远离

。

◇ 闪电击中物体之后，电流会经地面传开，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险。应

该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。

◇ 远离铁栏或其它金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。

◇ 在可能情况下，躲入建筑物内。

◇ 切勿游泳或从事其它水上运动。离开水面及找寻地方躲避。

◇ 避免使用带有插头的电器。

◇ 切勿接触天线、水管、铁丝网或其它类似金属装置。

◇ 切勿处理以开口容器盛载的易燃物品。

◇ 应提防强劲阵风吹袭。

（六）迷路

于天气不佳或准备不足的情况下，最容易引致迷途。选用有明确路标的山径及于出发前

详细计划行程，都可以减少意外的发生。

◎ 选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。

◎ 远足人士应留意当天的天气报告，避免在天气情况不佳时进行远足。

◎ 紧记带备必需物品，例如地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、雨具、收音机

、急救药箱、 哨子、手机、记事簿和笔等。

◇ 应利用指南针及地图设法找出所处位置。

◇ 设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。若不能依原路折回起点，应留在原地

等候救援。

◇ 切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难。

◇ 若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记。

◇ 如未能辨认位置，应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现。切

忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折

回高地时也困难，以致消耗大量体力。

◇ 如果天气寒冷而御寒装备不足、雷雨时或遇到山火，可暂离高地待情况好转时，再到

较高位置等候救援。

◇ 发出「国际山难求救讯号」（见附录）。

（七）中暑

当环境温度高，而人体无法籍出汗调节体温时，便会中暑。患者感感到热、晕眩、不安

宁、甚至不醒人事。体温可能升上40oC 以上。皮肤干燥而泛红，呼吸和脉搏加速，,严

重者会休克，应尽快降低患者的体温及寻求医疗援助。

过热亦可能引致热衰竭，通常是在炎热潮湿的气候中运动，尤其未能补充水所流失的水

份和盐份时发生。患者体力衰竭、头痛、晕眩及恶心及可能肌肉抽筋，其面色苍白，皮

肤湿冷，呼吸和脉抟快而浅弱，体温可能正常或下降。

◎ 行程中有适当的休息，不应过度疲劳，以免消耗体力。

◎ 避免长时间受到太阳直接照射。

◎ 要多喝水。

◇ 让患者躺在阴凉处，脱掉衣物，双足翘起，若患者是清醒，便给其摄取流质饮品，不

要让人群阻碍空气流通。

◇ 如有必要可加用浸水、敷湿衣及吹风等能迅速降低体温的方法，直至症状消失为止。

◇ 继续补充水份及马上求救以便及早治理。

◇ 如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加盐，每半公升水加半茶匙盐。

（八）暴寒

身处寒冷的地方又没有足够的衣服，致体温下降，久了甚至会致命，称为体温过低（失

温）。 即使在夏天，因突然而来的寒雨或暴雨，致气温急降，也容易引致暴寒。

暴寒的征象：疲倦、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产

生幻觉等。

◎ 远足前一晚必须充份休息。

◎ 如身体不适，就不应勉强参加活动。

◎ 出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。

◎ 带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。

◎ 带上备用一套干衣服，以备更换。

◎ 除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免消耗体力。

◎ 行程中有适当的休息，不应过劳，以免消耗体力。

◇ 找地方躲避风雨。

◇ 迅速更换湿衣服。

◇ 用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。

◇ 以热饮及高热量食物，保持体温。

（九）蛇咬

差不多所有的蛇都非常怕人，除非它们认为受到威胁，否则一般不会主动攻击人类，只

要给予机会，它们多数会逃走。

◎ 远足者应穿着长裤和有高帮的鞋。

◎ 沿有现成的小径行走，切勿自行闯路，走草丛和杂树林。

◇ 遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好，受到快速动作刺激时

，多数立刻反击。

◇ 如被蛇咬后，应注意的事为：

a. 除非专业人士，否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下，停止伤处活动，

但不要抬高伤处。不可喝酒，亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药，应尽快内外服用

。

b. 在可能情况下，用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚，可用宽阔的绷带包裹伤

口以上的部位。

c.应安慰伤者。

d.尽快到医院求治。如有可能的话，辨别毒蛇的种类，颜色和斑纹，如咬人的蛇已被捕

捉，应一并送往医院，以便医护人员辨认，使用适合的血清。

（十）蜂螫

在山野地方，经常会发现蜜蜂、大黄蜂或马蜂的出没，小心避免误触蜂巢，引致蜂群的

攻击，而受螫伤。

◎ 使用现成的小径，切勿自行闯路，避免走蕨丛，那里通常是昆虫和黄蜂聚居的地

方。

◎ 不要打扰蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。

◎ 在身体和衣服上喷涂防蚊油。

◎ 避免使用芬芳味的化妆品，因为可能吸引蜜蜂。

◇ 若遇蜂巢挡路，可绕路前进。

◇ 若遇一、两只黄蜂在头上盘旋，可以不加理会，照常前进。

◇ 如有螫针，可用钳子拔除，但不要挤压毒囊，以免剩余的毒素进入皮肤。

◇ 若遇群蜂追袭，可坐下不动，用外衣盖头、颈，以作保护，卷曲卧在地上，待蜂

群散开后，才慢慢撤离。

◇ 严重螫伤应尽快求医。

◇ 可以冷水湿透毛巾，轻敷在伤处，减轻肿痛。

（十一）危险植物

山野间常见有些植物会对远足者构成危险。例如：

a, 漆树-令皮肤过敏

b, 两面针-剌伤手脚

c, 野菇/野果-有毒，进食会致命

◎ 避免走入生长茂密的丛林中。

◎ 远足时应带上手套。

◎ 必要穿过丛林时，用手巾或衣物包裹头面，或外露的皮肤。

◎ 切勿用手接触漆树。

◎ 用手抓植物时，留意是否有针刺。

◎ 不可随便采摘野菇/野果食用。

◇ 接触漆树，引起皮肤敏感时，应立刻求医诊治。

◇ 误食野菇/野果中毒，应立即求医诊治。

六、 野外求救与营救

★ 遇有山友或任何人士在山野严重受伤时，应立即进行救援。

★ 发出国际山难求救讯号（见附录），直至有救援人员到达为止。

★ 在可能情况下，应安排一名伙伴陪伴及照料伤者，另外两人结伴往求救。

★ 为免延误救援工作，前往求救之人员应将意外之详情、地点及伤者之状况用纸笔记录

， 如有可能，记下地图坐标，减低求救者因紧张、迷途受困，或口头传讯含糊不清致求

救讯息不能准确地传达。

★ 如于登山遇有意外而需救援，求救时要尽量提供下列数据：

a.意外性质／肇事原因。

b.肇事时间／地点。

c.位置／方格坐标／最近之标距柱号码。

d.附近地形或特别参照物。

e.伤者数据，包括姓名、年龄、性别、电话、地址。

f.伤势。

g.已施行之急救。

h.天气情况。

i.同行者情况／动向。

j.其它事项。

附：国际山难求救讯号

★ 在一分钟内，连续发出6次长讯号，停顿一分钟后，重复同样讯号，不要中断直至

有救援人员到达为止。（即使已被救援人员从远处发现，也要继续发出讯号，使救援人

员知道求救者之正确位置。）

★ 发出讯号的方法：

a.吹哨子。

b.用镜或金属片发出。

c.夜间用电筒发出闪光。

d.挥动颜色鲜艳明亮的衣物。

★ ＳＯＳ求救讯号

在可能情况下，在平坦的空地上用石块或树枝堆砌ＳＯＳ大字母。（每个字母最少6米×

6米）

 任丘红十字，摄影协会，天行者户外俱乐部等发起组织的赈灾义卖活动，我有幸成为其中一个主干，经历了全程。

         前些天在总部收集义捐物品。

         今天正式义卖，现场来了很多提前预约的志愿者。

         每件物品义卖和义拍物品都是一些爱心人士无偿捐助的。我们的义卖价格都远远低于真实价值，我们和义捐者的意愿都是把每一份爱心都变成现金，放入红十字捐款箱，为四川灾区贡献我们的一份力量。

         先说下小我，自己在现场拍得两件物品。

第一件是2007年北京八大处环城越野赛的总冠军赛服，长征哥捐出，当时他作为副驾驶。起拍价格为100元，也许由于我是其中一个工作人员，我第一个竞争就侥幸获得，也是为朋友拍下的。

 第二件是两本书，《创意XX》80年代的书，后来得之，这两本书是捐献者的创业起点，当时他20岁闯深圳到东莞，身上只有三元钱和这两本书，靠着这两本书，打下一份丰厚的人生物质基础。

后来我认识到，我是今天最幸运的一个得拍者，因为我所得这两件物品都受到当场捐献者唯一的敬意和后台讲解故事。

          对于这次活动，我最敬佩的是长征哥，他本身就是策划和组织者，前期很卖命的策划和制作了很多东西，同时自己捐献价值约3000元物品。

        现场出现了很多感人画面，2-3周岁的孩童被工作人员抱起无偿捐款，一位约80龄的老太太带着颓废的步履义捐，起拍5元帽子直接叫价100等一系列感人故事。]

今日过晚，明日继续写，附带图片

            第二日仍然场面感人，由于有前天基础，又有很多企业募名而来，无偿捐献许多物品。

           在本市打工的四川兄弟朋友们，问讯我们这里又活动，又自发组织到现场义捐，呐喊助威，现场他们用者四川话表示激动和感谢之情，这一刻我们全中国的人心又一次被拉近。

       这一天，我向爷爷讨来义捐的字也900元义买出去，自己也很高兴。

      今天自己拍得两副摄影作品收藏，价值不在东西，在于那份钱是通往灾区的。

         最后让我们记住这一小部分无偿的志愿工作者：

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   你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？

☆头发　染发烫发——鳄梨

　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

☆大脑　过度用脑——香蕉

　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

☆眼睛　过度用眼——番木瓜

　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃

　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

☆心脏　心脏病史——葡萄柚

　　胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

☆肺脏　长期吸烟——葡萄

　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

☆肌肉　肌肉拉伤——菠萝

　　肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

☆皮肤　预防皱纹——芒果

　　若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

☆血液　供氧不足——樱桃

　　容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

☆脚部　脚气困扰——柳橙

　　体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

分属性保存美味不流失

水果的种类多，属性不同，若保存的方法不当，不是变成哑巴果，青涩难入口，便是一下子全烂，让人心疼不已！水果的保存，分为四类：

第一类：不要放入冰箱，否则会冻伤如：香蕉、杨桃、枇杷……等。

第二类：可以放入冰箱，但一定要先催熟（即未熟果不可放入冰箱）如： 酪 、榴槤、芒果、释迦、百香果、奇异果、柿子、木瓜、西红柿……等。

第三类：必须放入冰箱，才能久存如： 桃子、桑椹、李子、荔枝、龙眼、红毛丹、樱桃、板栗、番石榴、葡萄、莲雾、梨、草莓、山竹、火龙果、甜瓜、柚子……等。

第四类：常温保存或冰箱冷藏均可，如：金桔、柠檬、菠萝、葡萄、柳橙、橄榄、青枣、苹果、西瓜、橘子、椰子、葡萄柚、甘蔗……等。

切片不变色三要诀

1.用盐水浸泡3-5分钟，会氧化变色。

2.用新鲜柠檬汁涂在水果的切面，不会氧化变色，且增添柠檬香味。

3.在水果的切面淋上果糖，不但不氧化变色，更成了美味的水果甜点。

水果三温暖剥皮更轻松

海梨、软柿或西红柿……等因皮薄又软，很难剥皮，但只要浸入沸水 30秒，再经冷开水冲洗，便可轻易将整张皮撕下，更可透过沸水把表皮上的细菌消灭掉，吃的更放心！

切西红柿不流汁

只要先将西红柿放进冰箱冷冻10分钟，待稍硬时，即可用利刃将一片片切下，完全不流汁 。

两种榨干果汁方法

1.常榨汁的水果，像柠檬、葡萄柚、柳丁……等，可在榨汁前，先在桌面上用力滚动、挤压，让果实整粒变软，然后再切半榨汁，果汁就会榨得更多！

2.将整粒水果浸泡沸水5分钟，也会榨出更多的汁，避免浪费！

橘子皮妙用多

1.橘子皮洗净泡水2小时（为了去涩味与污染），再晾干切小块，加入蜂蜜或砂糖腌泡，半个月就成了可口的蜜饯。

2.将橘皮细丁、糖水加入洋菜或果冻粉一起煮，再倒入模型放进冰箱，就成了小朋友最爱的橘香果冻。

3.橘子皮洗净切细丝，并充分晒干，便是自制的「陈皮」，可用于：

1）泡清茶时加入，茶就变得更香醇！

2）煮菜汤时加入，会洋溢一股诱人的清香。

3）煮稀饭时加入，粥就会显得特别开胃。

                               [转帖]

引用

キせ茶叶猫メ 的 〕∏∪ˉ∑Π⌒∈ō「ｒΔ∑∩∧⊥⊙Ⅰ∩ぐ

我的漫画版  还有我很多的原创漫画哦~

∏∪ˉ∑Π⌒∈ō「ｒΔ∑∩∧⊥⊙Ⅰ∩ぐ

 ō「ｒΔ∑∩∧⊥⊙Ⅰ∩ぐ ∑Π⌒∈ō「ｒΔ∑∩∧⊥⊙Ⅰ∩

Π 老娘的漫画版 

 

 

 

  

 

 

 

Π用Photoshop 上色.线搞不是本人的

 

 

Π 原创用Photoshop 上色,鼠标绘.

 

Π 原创手绘线稿.扫描进电脑用Photoshop 上色,

 

 

 

  

 

 

Π 原创手绘.普通彩铅\墨水上色.「 以下如同 」.

                        

                       

                       

                        

                       

        

                             

                             

                               

                                             

                                  

                                  

                                   

             

                               

                                

                                 

                                

                               

                               

  

                             

                              

                     

                        

                          

                           

                         

                               

                            

                           

                      

                       

                          

           

                      

                    

                          

                     除了这张是PHOTOSHOP合成的

 

 

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这个半个多月来,一直自己在家,偶尔父母回来看下.

刚刚在去倒水的时候,发现简陋的鱼缸中,最后的一条金鱼故去,

怎么样说起来,这半个月来,家里除我之外,它算老二了,说走也就走了，不提前通知声,太不够意气

其实我家养鱼总是很好，能从春天活到年末，多少年了，能过年关的不多,这让我想起一个词:年年有余

原来这个词也是这样现实,体现生活

我就不相信,这个鱼就不能过一次年...等待

引用

楠楠 的 我认为的漂亮的女名星

 

 

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       自成龙大哥和动作天皇巨星李连杰纷纷投奔好莱乌之后，中国的动作当家花旦是谁？在我心目中，非甄子丹莫属。这次杀破狼无疑又将是甄子丹动作代表作之一。

       随浪潮，让我们一起进入影片。在一片蔚蓝广阔海域边，一个成熟男人陪伴一个小女孩子玩耍，拉开整常剧情。纵观本片，导演留给了观众两个问题，一是：对与错，二是：亲情。

       当任达华被医生告之患有脑癌时候，此时我就开始有不好预感，并不是担心他的病情，而是导演安排这样一种绝症给任达华，是否后面同样安排了任达华会用非法律手段解决问题。因为前面有一场任达华和洪金宝在公路上互相撞车戏，由此可以看出任达华对洪金宝的恨之入骨。事情不出所料，当任达华淡淡的告诉下属兄弟自己得了脑癌时，他的兄弟此刻都默默下定决心帮任达华完成心愿，抓洪金宝坐牢和与帮他照顾干女儿。

      当警方卧底被杀害后，目击证人把事件过程录影带交上时，那刻就注定他们走上了一条不归路。他们伪造假证，杀害真凶。善于观察的甄子丹看他们出去，预感有事情要发生，赶到之时，为时已晚。经过一场打斗戏之后，任达华质问甄子丹：什么是对，什么是错？在这句话里，同时隐含了对法律的质疑。他们都明明知道洪金宝有罪，却因证据不足无法定罪。虽说最后导演安排他们的死亡是一种影片通常定义为合理手法，但仍值的我们反思。

      在任达华下属阿乐私自拿走洪金宝一袋钱后，让我再次联想同类的港匪片，是不是他有什么难处，或是反卧底。随剧情发展，在华哥临死前道出真相，我这才解除疑惑。以任达华收留孤女为中心，伴随着郭子探冒生命危险与女儿相见，临死前只想看下女儿送自己的礼物，华哥打给家里的电话，痛彻心扉表情，都无时无刻体现着亲情。达到亲情高潮是在甄子丹与洪金宝生最后生死大决战那场戏，洪金宝手机响起妻子和孩子的来电。在亲情面前，生死这一刻，所有罪恶都暂停，甄子丹让他接完电话是最好的喻意。

      这部作品的两大卖座，自然是人物的转型和无可厚非的动作。看惯了任达华多数扮演反面强悍人物后，突然他转型警探，还真有点不习惯，但仍留有点叛逆性格。洪金宝这次转型为资深黑帮老大，同样的留有内心一片纯净之地。吴京是不得不提的人物，想想他在《太极宗师》整戏中傻笑和微笑表情，而在这部戏中一身白色运动杀手装，无血色无表情的面孔，外加中黄色发型，彻彻底底的冷血杀手。我想这些都是导演刻意安排的，成为本片一大卖点。

      有甄子丹的影片，就不可能没有动作。甄子丹第一次出手时是对战洪金宝，太精彩了，没有想到洪金宝一直发福的身材，还能把动作演义的这样好。然后另外一精彩打斗就是甄子丹VS吴京。导演安排两者在一个狭窄胡同相遇，狭路相逢勇者胜。经过一番激烈精彩打斗后，在吴京死的那刻，镜头迅速拉近特写，背景音乐响起几秒忧伤凄美的音乐，在我记忆中，这是吴京第一次在镜头前死去，这短短几秒音乐是导演对吴京影迷的一个安慰吧。最后一场打戏中，甄子丹VS洪金宝，只剩下大呼过瘾的份了。

       说起音乐，在任和甄被一群小混混围住时，远处传来一声声有节奏的啤酒瓶敲打楼梯铁管声，然后全场小混混给BOSS洪金宝让路，这段配音太耍了。

       最后回到大海，不同的是多了三双鞋特写镜头，任达华脑癌发作死去。片完后，想到在法律下都不能抓洪金宝去坐牢，任达华以私人方式解决问题，他为什么还能在海边。但导演安排他死去了，这毕竟是戏。

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